Άλμα σε μήκος.

ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ

Τα βασικά σημεία της τεχνικής του άλματος σε μήκος είναι:

1. Η φόρα - τρέξιμο.

2. Το πάτημα του ποδιού στην βαλβίδα.

3. Ο διασκελισμός κατά την πτήση μαζί με την έκταση του κορμού.

4. Η προσγείωση στο σκάμμα.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ :

ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΑΤΗΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΒΑΛΒΙΔΑ :

ΤΕΧΝΙΚΗ ΔΙΑΣΚΕΛΙΣΜΟΥ: